Cómo mejorar nuestra relación con el dolor emocional.

Tenemos una mala relación con el sufrimiento y el dolor, le tenemos mucho miedo, lo queremos evitar a toda costa, ya sea con drogas, licor, sexo, comida, o permaneciendo en situaciones que ya son tóxicas como estar con una pareja que nos agrede física, verbal o emocionalmente todo para evitar pasar por el malestar de llorar, sentirnos solos..etc.

Esto responde principalmente a una cultura.. (más…)

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Mapa de la conciencia de David Hawkins: este podría ser el camino para alcanzar toda la felicidad y plenitud que deseamos.

Este mapa explica la relación entre cuerpo, mente y espíritu para llegar a la autosanacion
Es un modelo exponencial en base 10 resultado de décadas de investigación, en donde por primera vez los campos de energía son calibrados. Los que están en dirección negativa no sostienen la vida, traen sufrimiento y los que van en dirección.. (más…)

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3 Tips para no comer en exceso

No comas directo del empaque: a veces compramos la bolsa de maní, de doritos, de crispetas en fin.. y nos sentamos a ver tv , y cuando vemos como por arte de magia, nos hemos acabado toda la bolsa entera!. En el caso de los frutos secos son buenos pero tienen muchas calorías en poca cantidad, así que para el caso de los frutos secos o cualquier paquete, recuerda sacar la porción que vas a comer ,pero mira a lo que equivale una porción de ese paquete y apégate a eso, si el paquete dice 8 porciones,debes multiplicar la cantidad de azúcar, carbohidratos, grasa y sal que tiene por 8, y eso es lo que tiene en total el paquete entero! (más…)

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Hay que tener una saludable falta de respeto por lo imposible

Todos se sorprenden cuando alguien hace algo nuevo por primera vez…o algo que se considera muy difícil e incluso imposible. 
Mi sorpresa es que cuando a estas personas se les pregunta por qué lo hicieron  la respuesta es siempre más o menos la misma: -No sabía que no se podía hacer, sentí la necesidad y solo lo hice…

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