Pensamientos que impiden adelgazar

1.Pensamiento del todo o nada: me comí una hamburguesa y me digo entonces: ya para que! , ya dañe todo!, entonces me pido una hamburguesa, un helado con brownie, porque ya me salí del carril,  ¿Acaso cuando se te pincha una llanta del carro dices: ¿ya que me pinche voy a pinchar las otras 3 ruedas?, uno simplemente arregla y  sigue el camino.  El que me haya comido eso no es el fin del mundo, asúmelo y  regresa a tu alimentación saludable. No tires todo tu proceso a la borda porque somos seres humanos y esto es un estilo de vida en el camino van a haber altos y bajos y hay que aprender a surfear las olas y saber que si caí me levanto y continuo la vida no es blanco y negro hay tonos grises.

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Dilemas en el amor….

Contrario a lo que la mayoría piensa, las mariposas en el estómago, o lo que solemos llamar como “química” o rush (ráfaga emocional) es un indicador que no es la persona correcta, lo que hay ahí es enamoramiento, el amor es tranquilidad en palabras mayúsculas, nuestra alma no está donde hay intranquilidad, agobio etc… La sensación de encontrar a la persona adecuada puede.. (más…)

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